指甲出現小窩且變厚可能是由多種原因引起的，如真菌感染、營養不良、甲外傷、銀屑病、濕疹等。 1.真菌感染：常見的是甲癬，真菌侵犯指甲導致。可外用阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等，嚴重時口服伊曲康唑膠囊、特比萘芬片。 2.營養不良：缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣等營養元素時可能出現。需均衡飲食，補充多維元素片。 3.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等損傷后可能有此癥狀。注意保護指甲，避免再次受傷。 4.銀屑病：累及指甲時會有改變。治療需針對銀屑病，外用卡泊三醇軟膏等。 5.濕疹：長期濕疹也可能影響指甲。可外用糖皮質激素如糠酸莫米松乳膏，口服抗組胺藥如氯雷他定片。 指甲出現小窩且變厚應引起重視，明確病因后進行針對性治療。同時，保持指甲清潔，避免接觸刺激性物質。

你的情況應該是由于身體缺鈣還有和真菌感染甲床是有關系的平時多吃蛋白質類食物比如雞蛋和豆類還有注意自己的衛生，如果是真菌感染引起的，需要服用斯皮仁諾膠囊進行治療的

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