掉發、手腳冰冷尤其是腳冷、小腿水腫嚴重且經常麻木，可能是由多種原因引起，如血液循環不良、甲狀腺功能減退、營養不良、腎臟疾病、下肢血管病變等。 1.血液循環不良：長時間不運動，宅在家，會使血液循環變慢，導致手腳冰冷、小腿水腫和麻木。應適當增加運動，如散步、慢跑等。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，會影響新陳代謝，出現怕冷、脫發、水腫等癥狀。可通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響身體機能，導致脫發、水腫等。需均衡飲食，補充營養。 4.腎臟疾病：如腎炎等，會影響水液代謝，引起水腫，還可能伴隨脫發。要進行腎功能檢查，常用藥物有呋塞米片、氫氯噻嗪片等。 5.下肢血管病變：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液回流，導致下肢水腫、麻木。可能需要血管超聲等檢查，必要時手術治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，適當運動，合理飲食。

您好，你的情況考慮還是腎虛引起的癥狀。建議中醫辨證治療。注意休息，腎虛患者可以進行散步、慢跑等運動方式，要堅持進行，持之以恒。

手腳冰涼,注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.祝你健康

首先要清楚脫發的原因，按病因治療。一般頭發脫發也與人體需要補充的微量元素有很大的關系，另外一種因素就是某些疾病少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

你好，你的這個情況，應該是由于陽氣虧虛所致。陽氣不足，不能溫煦四肢，再加上冬天外界寒氣比較甚，如是內外因交相為患，故見手腳冰涼之癥。你的這個情況，可以服用一些溫陽補腎的中成藥來調理，比如桂附地黃丸，就應該有比較明顯的效果。