53 歲的人服用鈣片 2 年后，停服一周出現腿抽筋，不一定是對鈣片產生依賴。可能是鈣攝入不足、吸收不良、流失過多、肌肉疲勞或其他疾病導致。 1. 鈣攝入不足：日常飲食中鈣含量少，無法滿足身體需求。 2. 吸收不良：維生素 D 缺乏、胃腸功能弱等會影響鈣吸收。 3. 流失過多：大量出汗、長期使用某些藥物等可使鈣流失。 4. 肌肉疲勞：過度運動或勞累，肌肉緊張易抽筋。 5. 其他疾病：如甲狀旁腺功能減退、下肢血管疾病等。 總之，腿抽筋不一定是對鈣片依賴。建議均衡飲食，多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。適當曬太陽促進維生素 D 合成。若抽筋頻繁，應及時就醫，進行血鈣、維生素 D 等檢查，明確原因，對癥治療。

您好，這不是對鈣的依賴性，而是體內缺乏鈣，所以不吃就抽筋。主要是補鈣沒有沒有不進去，單吃鈣片吸收差。應該和魚肝油及降鈣素同服才可以。

患者你好：鈣片不存在依賴性。中老年人由于骨質流失加快，是骨質疏松的高發階段。如果食物中鈣的攝入不足，就會出現缺鈣的表現。建議患者：對于中老年人是應該每天補鈣的。同時飲食中增加豆制品的攝入，堅持喝牛奶，多曬太陽，堅持體育運動。

這種情況一般不是說有依賴性，主要是老年人本身鈣質的流失在增加引起的不適。所以建議你結合實際情況注意在藥物補鈣的同時，注意飲食上多吃鈣質豐富的肉類，奶類，蛋類和魚蝦等。

您好，吃了鈣片2年，現在一星期不吃就腳抽筋，這不是因為有依賴性，而是鈣吸收的不好。不是一直吃鈣片就都能吸收的，在吃鈣片的同時要服用維生素AD，可以幫助吸收，也可以多吃排骨，大骨湯，多吃脆骨，經常曬曬太陽，這樣吸收的鈣會更好一些，也更容易吸收的。