一般來說，26 歲時骨骼生長板已經閉合，身高基本定型。日本長智增高靈這類產品宣稱能增高多不可信。影響身高的因素主要有遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高在一定程度上決定了子女的身高范圍。 2. 營養：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質是身體生長發育的基礎。 3. 運動：適當的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，保證充足睡眠利于身高增長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高。 總之，26 歲時身高再增長的可能性較小。不建議盲目相信所謂的增高產品。保持健康的生活方式，接受自己的身高現狀，注重內在素質的提升更為重要。

你好是沒有效果的，你這個情況只能做檢查后進行增高的

你好根據你敘述的情況考慮是不允許的，建議你上醫院檢查骨垢線是否閉合。

效果因人而異，但是增高產品多有激素，請謹慎使用，在當地醫生的指導下應用

閉合了沒有藥物有效，斷骨增高有一定效果，但風險大，費用高，不建議。