手腳冰涼麻木且伴有耳鳴、聽力下降的癥狀，可能是由血液循環不良、神經病變、耳部疾病、內分泌失調、頸椎問題等因素引起。 1.血液循環不良：血管狹窄或堵塞，血液流動不暢，無法為手腳和耳部提供足夠的氧氣和營養。可通過適當運動、改善飲食結構來促進血液循環。 2.神經病變：如周圍神經炎，影響神經傳導功能。需使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.耳部疾病：中耳炎、內耳損傷等。要針對具體病因治療，如抗感染、修復耳部損傷。 4.內分泌失調：甲狀腺功能減退等可能導致代謝減緩。治療方法包括補充甲狀腺素。 5.頸椎問題：頸椎病變壓迫神經和血管。可通過物理治療、牽引等緩解。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，進行全面的檢查和診斷，以便確定具體病因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，促進身體的康復。

動脈硬化指數小于4就是正常的，現在的數字是正常狀態。低密度脂蛋白升高。反應有動脈硬化傾向。要注意預防。預防動脈硬化，可以服用五福心腦清，或步長腦心通等。平時多喝水，多運動。

你好，你的動脈硬化指數是3.73，數值偏高。可以采取飲食治療，1、減少對脂肪的攝取：應少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內臟，蛋黃等。　　2、不吸煙并防被動吸煙：煙草毒害心血管內皮細胞，損害內皮系統功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運動并可致"好"血脂HDL下降。　　3、堅持適量的體力活動：體力活動量需根據原本身體情況而定，要循序漸進，不宜勉強作劇烈運動，每天最好堅持不短于30分鐘的活動，可"一次性完成"或分3次進行，每次10分鐘。馬鈴薯依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務等。　　4、釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續的緊張，可刺激交感神經興奮，易致心跳快速、血管收縮、血壓上升，血流減少。