手淫導致腎虛進而影響頭發生長和脫落，戒除手淫后頭發有可能恢復，但還需綜合調理，包括改善生活習慣、合理飲食、適當運動、心理調節及必要時的藥物治療等。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。睡眠不足會影響身體的新陳代謝，不利于頭發的生長和健康。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。營養均衡有助于頭發的生長和修復。 3. 適當運動：進行適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，可以增強體質，促進血液循環，為頭發提供更好的營養供應。 4. 心理調節：減少焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。長期的精神壓力可能加重脫發。 5. 藥物治療：在醫生指導下，可服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。但用藥需遵醫囑。 總之，戒除手淫是恢復的重要一步，但要讓頭發恢復正常生長，需要綜合采取多種措施，并持之以恒。同時，若脫發情況嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

您好，這種情況考慮腎虛，缺乏微量元素，勞累休息不好引起。可以服用七寶美髯丸，21金維他，胱胺酸片，何首烏片治療，療效較好。平時要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠適量吃些黑芝麻

腎其華在發，故您手淫導致腎虛，腎虛不能榮養頭發，可見掉頭發。養成良好的衛生生活習慣，自己改變心里的不良習慣，可以進行補腎，注意飲食，頭發就會慢慢變好。

戒除手淫是可以恢復的可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補藥物則有左歸丸、六味地黃丸等

你好！你的情況是手淫引起的腎虛造成的。脫發是表象，根本還是在腎虛。根治的辦法還是補腎及戒除手淫。腎精補足后，脫發的問題自然會痊愈。戒除手淫需要很大的毅力及自制力。可以適當服用一些中藥治療，最好找中醫給你診斷一下再服藥。