跳繩對長高有一定幫助，影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。自查能否長高可從多方面入手。 1.遺傳：父母身高對子女身高有重要影響，可參考家族身高情況。 2.營養：保證蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.睡眠：充足且規律的睡眠有助于生長激素分泌，利于長高。 4.運動：除跳繩外，籃球、游泳等全身性運動也有益。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高，如有異常可能出現發育遲緩等癥狀。 總之，身高增長是多種因素共同作用的結果。保持良好的生活習慣有助于長高。若對身高增長有疑慮，可咨詢專業醫生。

要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

您好！身高發育可能和運動或遺傳，營養等有關應該還有可能長高，跳繩有可能有幫助長高，可以適當補鈣，例如鈣片，如無其他異常癥狀，建議您平時最好要有充分的營養吸取，平時多運動點，例如打球等全身性運動等

你好。做各種運動都是有利于長高，增加全面的營養。甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多運動。