鼾癥患者在日常生活中需要注意多方面，包括睡眠姿勢、控制體重、避免勞累、保持鼻腔通暢、定期復(fù)查等。 1. 睡眠姿勢：盡量選擇側(cè)臥，避免仰臥，有助于減輕呼吸道阻塞。 2. 控制體重：肥胖是導(dǎo)致鼾癥加重的常見因素，通過合理飲食和適量運動控制體重。 3. 避免勞累：過度勞累會使肌肉松弛，加重呼吸道阻塞，要保證充足的休息。 4. 保持鼻腔通暢：及時治療鼻炎、鼻竇炎等鼻腔疾病，可使用生理性海鹽水噴鼻。 5. 定期復(fù)查：了解鼾癥的進展情況，以便及時調(diào)整治療方案。 6. 戒煙限酒：煙酒會刺激咽部組織，加重癥狀。 7. 避免服用鎮(zhèn)靜催眠藥物：這類藥物可能導(dǎo)致肌肉更加松弛，加重鼾癥。 總之，鼾癥患者要從多方面注意，積極改善癥狀。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，如佩戴口腔矯治器、手術(shù)治療等。

您好，鼾癥一般是由于鼻內(nèi)的軟骨畸形造成的呼吸受阻造成的，您所說的情況，應(yīng)該還出現(xiàn)了軟骨的增生，情況比較嚴重了，有可能會危及生命，建議盡快通過手術(shù)治療。