運動后頭暈惡心且血壓 90/60 如何調(diào)理？
2025-01-13 14:12
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最近稍做些費體力的運動就會出現(xiàn)輕微頭暈,惡心的癥狀,去量血壓是高90,低60,請問怎樣調(diào)整?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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運動后出現(xiàn)頭暈、惡心且血壓為 90/60mmHg 的情況，可能是由低血壓、貧血、低血糖、頸椎問題、心臟疾病等原因引起的。 1.低血壓：低血壓可能導(dǎo)致腦部供血不足，從而引起頭暈、惡心。應(yīng)適當增加鈉鹽攝入，多喝水，以增加血容量。 2.貧血：貧血會使血液攜氧能力下降。要多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 3.低血糖：運動時消耗能量，血糖降低。平時要規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果，出現(xiàn)癥狀時及時補充糖分。 4.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫血管神經(jīng)。避免長時間低頭，可進行頸部伸展運動。 5.心臟疾病：如心律失常等。需完善心電圖等檢查，明確診斷后對癥治療。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-01-13 15:55
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