腦供血不足導(dǎo)致頭暈、心里不舒服，可能由多種原因引起，如血管因素、血液因素、心臟疾病、頸椎問題、不良生活習(xí)慣等。 1.血管因素：動脈粥樣硬化、血管狹窄或痙攣，會影響腦部血液供應(yīng)。 2.血液因素：貧血、高血脂、高血糖等，使血液黏稠度增加，血流不暢。 3.心臟疾病：心律失常、心力衰竭等，導(dǎo)致心輸出量減少，影響腦部供血。 4.頸椎問題：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部血液灌注。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙、酗酒等，也可能引發(fā)腦供血不足。 總之，腦供血不足需要引起重視。在生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期體檢，如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。

腦供血不足可引發(fā)腦缺血缺氧，使腦實質(zhì)發(fā)生廣泛彌散性病變，腦的整合機(jī)能就會明顯受損。患者可出現(xiàn)頭痛、眩暈、耳鳴、肢體麻木、失眠、多夢、記憶力明顯減退等癥狀。有的還會表現(xiàn)為性格突然改變，與平日反差極大等。早期腦供血不足是可逆的，只要采取積極的治療措施就可避免或延緩中風(fēng)的發(fā)作。一旦出現(xiàn)了慢性腦供血不足的癥狀時，要盡快就醫(yī)，找出病因，并針對病因及時治療。

腦供血不足主要與緊張、壓力過大，飲食上過于燥辣、熬夜等引起有關(guān)。盡量多吃蔬菜、粗糧、海帶、黑木耳、芹菜等，盡量少熬夜、少吃油膩、燥辣之物，加強(qiáng)鍛煉等