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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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濕熱體質伴有胃口不好和大便不通的情況，可通過食用薏米、綠豆、紅豆、糙米、燕麥等五谷雜糧來進行食療調理。 1.薏米：有利水消腫、健脾祛濕等作用，能改善濕熱癥狀。 2.綠豆：清熱解毒、消暑利水，有助于緩解體內濕熱。 3.紅豆：健脾止瀉、利水消腫，對濕熱引起的不適有一定幫助。 4.糙米：富含膳食纖維，促進腸道蠕動，改善大便不通。 5.燕麥：能調節腸道菌群，增強脾胃功能，減輕濕熱影響。 總之，通過合理搭配食用這些五谷雜糧，有助于改善濕熱體質及相關癥狀。但食療效果有限，若癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。同時，飲食調理應長期堅持，并注意飲食均衡。
2025-01-13 17:40
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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濕熱體質的人,要截斷滋生濕熱的源頭。清熱利濕,保證二便通暢,大便不粘滯,小便不黃,(黃了多喝水)
2015-12-13 18:40
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