寶寶輔食添加與營養(yǎng)配餐至關(guān)重要，包括食物選擇、喂養(yǎng)次數(shù)、營養(yǎng)均衡、適應(yīng)階段、注意事項(xiàng)等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.食物選擇：八個(gè)月寶寶輔食種類增多，如蛋黃、米粉、面條、小米粥、水果泥、蔬菜泥、肝泥、肉泥等。應(yīng)注重食材新鮮、衛(wèi)生。
2.喂養(yǎng)次數(shù)：一歲前母乳喂養(yǎng)寶寶，輔食每天 2 頓，一歲后可增至 3 頓，逐漸以飯代替母乳。
3.營養(yǎng)均衡：各類食物合理搭配，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等攝入充足。
4.適應(yīng)階段：添加新輔食時(shí)，先少量嘗試，觀察寶寶有無過敏等不良反應(yīng)。
5.注意事項(xiàng)：食物質(zhì)地從稀到稠，烹飪方式盡量簡單，少用調(diào)味料。
科學(xué)合理地為寶寶添加輔食和進(jìn)行營養(yǎng)配餐，有助于寶寶健康成長。家長要密切關(guān)注寶寶的反應(yīng)，根據(jù)寶寶的個(gè)體情況靈活調(diào)整。

輔食添加應(yīng)先以易于吸收的谷類、水果、蔬菜等食物為主，等寶寶適應(yīng)后就可以為其添加肉、蛋、豬肝、蝦類等肉類食物了。這些食物不僅蛋白質(zhì)含量高，還含有豐富的鐵、鋅、鈣等營養(yǎng)素，對寶寶的生長發(fā)育極為重要。肉類食品應(yīng)制成泥糊狀，這樣才更有利于寶寶充分的消化、吸收。常用的泥糊狀肉類食物有魚泥、蝦泥、豬肝泥、肉泥等。每天要肉、蛋、蔬菜、水果搭配給孩子吃，少量食用，切忌多吃。

沒有具體的時(shí)間安排吃什么，要靈活的掌握.上午可以吃一些粥加蔬菜和蛋黃和餅干.下午，可參加買的罐裝的肝泥肉泥等.然后在吃寫水果.總之面條，粥，蛋黃水果，蔬菜泥，肝泥肉酥.餅干等等，能吃的很多，就是要有時(shí)間和耐心去做了.這是最關(guān)鍵的.

面條，小米粥，水果，肝泥都行，也可以吃水餃.一定要淡，不要放味精.

母乳是寶寶最好的營養(yǎng)，因而對于純母乳喂養(yǎng)的寶寶，6個(gè)月以前除為其補(bǔ)充一定的維生素之外，不需要添加任何輔食，而混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)月后就可以為其添加必要的輔食了。給寶寶選擇健康的食材1.應(yīng)選擇新鮮的自然食物，水果宜選擇皮殼較容易處理、農(nóng)藥污染及病原感染概率少的種類，如橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。2.肉蛋類食物，如雞蛋、魚、豬肉、肝等要煮熟，以免2引起寶寶感染或過敏。肉類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，可以做成肉末、肉絲或肉泥等。3.應(yīng)多選用蔬菜類食物，如胡蘿菠菜、空心菜等。最開始添加輔食時(shí)候先吃加鐵的營養(yǎng)米粉，循序漸進(jìn)的添加上邊所介紹的食材，一次不能過多，少量即可。

三個(gè)月的寶寶,可以先添加蛋黃。米粉建議滿4個(gè)月才添加，水果建議先從果汁開始，再過渡到果泥。一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。最先添加的輔食應(yīng)是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內(nèi)儲存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個(gè)月造血之用。而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。胎齡越小、胎數(shù)越多，體內(nèi)的鐵含量就越少。足月新生兒可在生3~4個(gè)月在主食中添加蛋黃，早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開始。