天生頭發(fā)細(xì)，洗頭時(shí)脫發(fā)較多，可能與多種因素有關(guān)，如內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素水平過高，可能導(dǎo)致毛囊萎縮，引起脫發(fā)。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)，容易脫落。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，會(huì)影響血液循環(huán)和新陳代謝，導(dǎo)致脫發(fā)。 4.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、使用刺激性洗發(fā)水、睡眠不足等，會(huì)損傷頭發(fā)和毛囊。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對某些激素較為敏感，容易出現(xiàn)脫發(fā)。 總之，脫發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如非那雄胺、米諾地爾等。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，均衡飲食，有助于改善脫發(fā)狀況。

你好，長期吃素會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，長期吃素缺乏頭發(fā)生成的各種蛋白質(zhì)與元素。此外好吃油膩刺激性食物的人內(nèi)分泌紊亂也容易脫發(fā)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也很重要。