眼壓偏高且眼睛發脹發澀可能由多種原因引起，如用眼習慣不佳、眼部疾病、全身性疾病、藥物影響、精神心理因素等。 1.用眼習慣不佳：長時間在昏暗環境中用眼或不正確的讀寫姿勢，可能導致眼壓波動和眼部不適。應保持良好的用眼習慣，定時休息，注意用眼環境的光線適宜。 2.眼部疾病：除了眼壓高，如青光眼、葡萄膜炎等也可能引起類似癥狀。需要進一步檢查明確診斷，針對性治療。 3.全身性疾病：高血壓、糖尿病等全身性疾病可能影響眼部血液循環和眼壓調節。要積極控制基礎疾病，定期監測血壓、血糖等指標。 4.藥物影響：某些藥物可能影響眼壓，如糖皮質激素類藥物。需在醫生指導下調整用藥。 5.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮等可能導致自主神經功能紊亂，影響眼壓和眼部感覺。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 總之，眼壓偏高且眼睛發脹發澀需要綜合考慮多種因素。建議到正規醫院眼科進一步檢查，明確原因后采取相應的治療措施。同時，要注意眼部保健，避免病情加重。

您好；不排除是青光眼，平時注意休息，禁煙酒，必要時去醫院就診