中度貧血但原因未明時(shí)，可從多方面著手應(yīng)對，如完善檢查、調(diào)整飲食、注意休息、避免勞累、預(yù)防感染等。 1. 完善檢查：進(jìn)行骨髓穿刺、血清鐵蛋白、維生素 B??和葉酸水平測定等，以明確貧血類型和病因。 2. 調(diào)整飲食：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B??和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、豆類等。 3. 注意休息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)體力。 4. 避免勞累：減少劇烈運(yùn)動和重體力勞動，防止加重身體負(fù)擔(dān)。 5. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集且衛(wèi)生條件差的場所，以防感染。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查血常規(guī)等相關(guān)指標(biāo)，了解貧血改善情況。 總之，在貧血原因未明時(shí)，不要過于焦慮，積極配合醫(yī)生的檢查和治療建議，保持良好的生活習(xí)慣，有助于盡快明確病因并采取有效的治療措施。

貧血建議您平時(shí)多吃相關(guān)含鐵高食物，重點(diǎn)補(bǔ)充鐵，鐵豐富的食物有豬肝，動物血，黑木耳、紅棗，蛋黃等食物，一定要補(bǔ)充點(diǎn)鐵劑，選擇二價(jià)鐵的鐵劑吸收比較快點(diǎn)，你吃鐵之緣片吧，這個(gè)含有阿膠、蛋白鋅還有補(bǔ)血生血的功效。