甲減即甲狀腺功能減退癥，是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。除了吃藥，還可通過飲食調理、適當運動、改善生活習慣、中醫治療、定期復查等方法來綜合管理。 1. 飲食調理：適當增加富含蛋白質、維生素的食物，如蛋類、肉類、新鮮蔬果等。減少高油高脂食物的攝入。 2. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強體質，提高代謝水平，但應避免過度勞累。 3. 改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，保持心情舒暢。 4. 中醫治療：包括艾灸、中藥調理等，但需在專業中醫指導下進行。 5. 定期復查：監測甲狀腺功能，以便及時調整治療方案。 總之，對于甲減患者，綜合運用多種方法進行管理十分重要。患者應積極配合治療，改善生活方式，以提高生活質量。

甲減是甲狀腺功能減退癥的簡稱.甲減目前還沒有方式能治愈,只能終生服藥.一般治療如補充鐵劑,維生素B12,葉酸（維生素B9）等,食欲不振,適當補充稀鹽酸.替代治療主要為激素累藥物口服,常用的如左甲狀腺素,干甲狀腺.中醫治療則以中藥疏肝解郁,化痰散結,清心瀉火,清熱解毒,活血化淤,軟堅散結,溫補脾腎,益氣養血的方法為治療原則.目前醫學界主張中西醫結合,西醫對癥治表,中醫對人治本

甲狀腺功能減退最好先去大點的醫院做個甲狀腺功能全套，看具體癥狀對癥下藥，一般甲減都是吃優甲樂，但是藥量的多少還是要聽取醫生檢查后的意見，早日康復！應補充必要的氨基酸,供給足量蛋白質,以改善病情.故應多食用蛋類,乳類,肉類,魚肉等,并注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補.