產后抑郁能自愈嗎？如何應對？
2025-01-13 12:21
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我懷孕期間很健康，生完寶寶后心情就很差，還經常發脾氣，看什么都不順眼，看著就煩，好幾次都覺得活的很累，老公帶我看醫生，醫生說我是產后抑郁，我有時候也能控制住脾氣，我覺得我能自愈。
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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產后抑郁是產婦在產后常見的心理障礙，能否自愈因人而異。應對產后抑郁，需要綜合多方面的措施，包括自我調節、家人支持、心理治療、藥物治療、生活方式調整等。 1.自我調節：產婦要學會正視自己的情緒，通過適當運動、聽音樂、閱讀等方式轉移注意力，緩解壓力。 2.家人支持：家人應給予產婦充分的理解、關心和陪伴，分擔照顧寶寶的責任，讓產婦有足夠的休息時間。 3.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助產婦改變不良認知，改善人際關系。 4.藥物治療：常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但需在醫生指導下使用。 5.生活方式調整：保持規律作息，保證充足睡眠，合理飲食，增加營養攝入。 產后抑郁不可輕視，產婦自身和家人都要重視，采取多種方法綜合應對。如果癥狀嚴重，一定要及時尋求專業幫助。
2025-01-13 20:35
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，抑郁屬于植物神經功能紊亂的一種，現在社會很常見，和神經突觸間隙的五羥色胺，去甲腎上腺素水平低有關。
2015-12-13 11:52
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