男性脫發的治療可以從飲食調整入手，包括攝入富含營養的食物、補充維生素和礦物質、食用有助于頭發生長的食物等。常見的有益食物有黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚等。 1. 黑豆：富含蛋白質和維生素 B 群，有助于滋養頭發，促進頭發的生長和健康。 2. 黑芝麻：含有豐富的維生素 E 和多種微量元素，能改善頭皮血液循環，為頭發提供營養。 3. 核桃：富含不飽和脂肪酸和維生素 E，對頭發的健康有積極作用。 4. 菠菜：含有多種維生素和鐵元素，能預防缺鐵性貧血，保障頭發的營養供應。 5. 三文魚：富含優質蛋白質和 Omega-3 脂肪酸，有助于改善頭皮健康，減少脫發。 6. 水果類：如獼猴桃、橙子等，富含維生素 C，能增強免疫力，促進膠原蛋白生成，利于頭發穩固。 7. 全谷物：如糙米、燕麥等，富含 B 族維生素和膳食纖維，有助于維持身體的正常代謝，對頭發健康有益。 飲食調整對于男性脫發的治療能起到一定的輔助作用，但不能完全依賴飲食來解決脫發問題。如果脫發嚴重，應及時就醫，查明原因，采取綜合治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

中醫治療脫發治標又治本做好預防1、調整好使用電腦的時間在電腦前每工作半小時就應暫時休息片刻可以離開電腦屏幕向遠處眺望幾分鐘轉動轉動頭頸或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發)2、養成按摩頭部的好習慣每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按次數不限.3、合理調整飲食結構平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物多食雜糧少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品并保證大便通暢.4、保證充足的睡眠不論工作有多緊張每日小時的睡眠是必不可少的而且要盡量保證睡眠質量使大腦皮層的血液循環得到適時的調節.如果你有時間的話也可以點擊左側閃動圖標咨詢我祝您早日康復

食療的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物比如黑豆、黑米、黑芝麻宜補充多種維生素尤其是B族維生素這些都是頭發生長的必須平時使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用可以養血烏發.不要熬夜多吃水果蔬菜.食療的效果比較有限對于一些輕度脫發患者免疫力下降的情況有些人可以通過飲食調理治愈對于嚴重的脫發患者來說只能作為輔助手段治療的關鍵還是要進行內調喝漢方育發茶茶療進行內部調理跟食療一樣安全卻比食療效果更佳明顯漢方育發茶療由內而外治療對全身進行綜合治療對血液循環系統進行改善補精血腎虛疏經絡調內分泌補充頭發生長的元素喝漢方育發茶療內部調理1個月可以止住脫發2-3個月即可長出毛發想了解更多的漢方育發茶茶療治療脫發原理可以點擊咨詢歡迎網友互動