出現怕冷、手腳冰涼、時常耳鳴、晚上起夜后難以入睡的情況，可能是疾病導致，也可能是一些生理因素引起。比如氣血不足、腎陽虛、神經衰弱、內分泌失調、耳部疾病等。 1.氣血不足：氣血不足時，身體的血液循環和能量供應會受到影響，從而出現上述癥狀。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。藥物方面，可選用八珍丸、歸脾丸等。 2.腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦功能減弱，會有怕冷、手腳涼等表現。治療上可服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大可能導致神經衰弱，引起睡眠障礙、耳鳴等。需要調整心態，保證充足休息。藥物如安神補腦液、谷維素等有一定幫助。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，也可能出現這些癥狀。需要進行相關檢查，確診后可能會使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.耳部疾病：耳部的炎癥或其他病變也可能導致耳鳴。需就醫明確診斷，針對性治療。 出現這些癥狀，建議先到正規醫院進行全面檢查，明確病因后在醫生的指導下選擇合適的治療方法和藥物。

考慮腎虛是指腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰指的是腎的本質，而腎陽指的是腎的功能。腎陰虛：主癥是腰膝酸軟，五心煩熱。腎陽虛主癥為腰膝酸軟，畏寒肢冷。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論陰虛還是陽虛，都會導致人的免疫能力的降低。腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.