腸胃不適且整天乏力，檢查有淺表性胃炎和結腸炎，可能與飲食、感染、免疫、精神因素、藥物等有關。 1.飲食：長期不規律飲食、暴飲暴食、偏好辛辣刺激食物等，易加重腸胃負擔，引發或加重病情。應保持規律、清淡、均衡的飲食。 2.感染：細菌、病毒等病原體感染胃腸道，可導致炎癥。需根據感染類型使用抗生素或抗病毒藥物，如阿莫西林、利巴韋林等。 3.免疫：自身免疫功能異常，可能攻擊胃腸道組織。可使用調節免疫的藥物，如硫唑嘌呤。 4.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大，會影響胃腸功能。要注意調節情緒，必要時尋求心理幫助。 5.藥物：某些藥物可能損傷胃腸道黏膜，如非甾體抗炎藥。應在醫生指導下調整用藥。 總之，對于淺表性胃炎和結腸炎引起的腸胃不適和乏力，需要綜合考慮多種因素，采取相應的治療和調理措施，并定期復查。同時，要注意養成良好的生活習慣，增強自身免疫力。

主要考慮精虛血弱、血熱偏盛所致，也考慮營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，建議最好去醫院檢查一下，根據檢查結果采取相應的治療，目前要放松心情，不要過于緊張。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾氣虛弱，消化系統功能下降引起來的表現。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人參健脾丸。