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蘭紅霞
北京市通州區新華醫院
二級
婦產科
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月子里開空調后出現渾身涼、怕風怕涼的情況，可能是產后身體虛弱、氣血不足、風寒侵襲、內分泌失調、心理因素等所致。 1.產后身體虛弱：分娩消耗大量體力和氣血，身體尚未完全恢復，抵抗力下降。此時應注意休息，保證充足睡眠，適當增加營養，如多吃富含蛋白質、維生素的食物。 2.氣血不足：生產過程中失血可能導致氣血不足。可通過食療來補充，如食用紅棗、桂圓、當歸等。 3.風寒侵襲：空調溫度過低或直吹身體，易受風寒。要注意保暖，避免再次受寒。 4.內分泌失調：產后體內激素水平變化，影響身體機能。保持良好心態，有助于調節內分泌。 5.心理因素：產后情緒波動大，緊張焦慮也可能加重不適。家人應給予關心和支持，產婦自身要學會調節情緒。 總之，產婦出現這種情況不必過于緊張，通過合理的調理和護理，多數能夠逐漸恢復。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診。
2025-01-14 02:07
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