晚上睡覺打鼾、呼吸有時停止憋醒、醒后口干舌燥，可能是由多種原因引起的，如肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠姿勢不當等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。應控制飲食，增加運動量，減輕體重。 2.氣道結構異常：如腺樣體肥大、扁桃體肥大等，可能阻塞氣道。嚴重時可能需要手術治療。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，會影響呼吸。可使用鼻用糖皮質激素、抗組胺藥等治療，如布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定等。 4.咽部疾病：像咽炎、咽腔狹窄等，也會造成打鼾。需根據具體情況進行治療，可能包括藥物治療或手術。 5.睡眠姿勢不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。可嘗試側臥位睡眠。 出現晚上睡覺打鼾、呼吸停止憋醒、口干舌燥的情況，需要引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查，如多導睡眠監測等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

你好打鼾,是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現.它不僅可導致打鼾者白天嗜睡,疲憊,而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓,冠心病,腦血管意外等心血管疾病的發生有關.打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.除了上醫院治療外,在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位,改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時更加松弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能.