更年期女性對摘取節育環存在恐懼心理，可從了解節育環知識、與醫生充分溝通、選擇合適醫院、做好心理準備、尋求家人支持等方面來克服。 1.了解節育環知識：清楚節育環在更年期的作用及摘取的必要性，明白這是一個常規且相對安全的操作。 2.與醫生充分溝通：向醫生詳細詢問摘取過程、可能出現的情況及應對措施，消除疑慮。 3.選擇合適醫院：正規醫院的醫療條件和技術更有保障，能增加安全感。 4.做好心理準備：通過深呼吸、放松訓練等方式，提前調整心態。 5.尋求家人支持：讓家人陪伴，給予精神上的鼓勵和安慰。 總之，克服對摘取節育環的恐懼需要多方面的努力。只要做好充分準備，相信醫生的專業能力，就能以較好的心態順利完成節育環的摘取。

您好，中醫認為手腳涼是身體虛弱導致的，西醫則認為是血循環不良導致的，所以需要積極中西醫結合治療，平常養成良好的飲食生活習慣。建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環，吃補中益氣丸增強體質，同時采取刮痧療法，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

你到這個年齡，處在更年期，出現焦慮也可以理解取環術，可以做個無痛取環術就可以消除這種緊張，焦慮，有無痛的方法。

你好，根據你的描述考慮屬于社交恐懼癥的癥狀。對社交恐懼癥的治療一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。　　首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認識人與人交往的程序，了解與人交往的方法。　　其次要查找出自己產生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。　　然后在一個假想的空間里，不斷地模擬發生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發生癥狀的情節，并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。