孩子多動癥恢復不好,飲食上吃什么有助改善?
孩子現在就是患有多動癥,孩子老是靜不下來,就連以前愛畫畫,現在也很少畫了,孩子一直是在吃藥治療,但是孩子恢復得不好,不知道孩子平時吃什么好一些呢。
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孩子患有多動癥且恢復不佳,飲食方面,應注重營養均衡,多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物,如魚類、蛋類、蔬菜、水果、堅果等。同時,要避免高糖、高脂肪、含咖啡因的食物。 1.蛋白質:蛋白質是身體生長和修復的重要營養素,多動癥孩子可多吃魚肉、雞肉、牛肉、豆類等,有助于穩定情緒和提高注意力。 2.維生素:維生素 B 族對神經系統有益,如全麥食品、動物肝臟、瘦肉等富含的維生素 B 有助于改善多動癥癥狀。 3.礦物質:鋅和鐵對于孩子的大腦發育和神經功能很重要,可從牡蠣、瘦肉、菠菜等食物中獲取。 4.蔬菜和水果:富含維生素、礦物質和膳食纖維,如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等,能提供能量和維持身體正常代謝。 5.堅果:含有不飽和脂肪酸、蛋白質和維生素 E,如核桃、杏仁等,對大腦健康有益。 總之,飲食調整只是多動癥綜合治療的一部分,家長還應關注孩子的心理狀態,配合醫生治療,幫助孩子盡快康復。
2025-01-14 04:44
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好,患多動癥的兒童可多吃魚。魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸,對腦細胞的發育有重要的作用,還可以改善腦功能,提高記憶力、判斷力。希望我的建議能夠幫到您,祝您健康。
2015-12-13 21:04
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