小腿發麻可能與神經受壓、血管問題、腰椎病變、缺乏鍛煉、代謝異常等有關。女生仰臥起坐做得少不一定是腰有問題，可能是腹部力量弱、動作不標準等。 1.神經受壓：長時間保持不良姿勢，可能壓迫腿部神經，如坐骨神經，導致小腿發麻。 2.血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響腿部血液循環，引起麻木。 3.腰椎病變：腰椎間盤突出等腰椎疾病，可能壓迫神經，導致小腿出現麻木癥狀。 4.缺乏鍛煉：平時運動少，腿部肌肉力量和耐力不足，容易在運動或久坐后出現不適。 5.代謝異常：糖尿病等疾病導致的代謝紊亂，可能損害神經，引發小腿麻木。 6.仰臥起坐少的原因：女生腹部力量相對較弱，動作不規范，核心肌群協調性差，或者對仰臥起坐有恐懼心理，都可能導致做的數量少。 如果小腿發麻或仰臥起坐少的情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如神經電生理檢查、血管超聲、腰椎 CT 等，以明確原因，采取針對性治療。

你好，這種現象通常與周圍神經病變有關的，需要查找一下病因，可用一些營養神經的藥。最好到醫院神經內科治療。祝你早日康復。

這是日常缺乏鍛煉導致的，還有就是腰椎間盤突出癥壓迫神經引起的鍛煉需要循序漸進，就可以改善，仰臥起坐鍛煉一段時間，就可以增加，不是問題