患者您好，首先高血壓平時應該多注意些休息，同時在飲食上不要吃太油膩的食物，才能夠達到很好的預防和治療的效果，同時如果出現持續的高血壓，這種情況需要積極的進行降壓的藥物來進行治療，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。祝你健康，希望回答能對你有幫助。

應用降壓藥物治療原發性高血壓需長期服藥.因此,宜選用降壓作用溫和,緩慢,持久,副作用少,病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪,利血平,復方降壓片等）作為基礎降壓藥,再按不同病期選用其他降壓藥物.

高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，目前是無法根治的，只能說從藥物穩定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，飲食低鹽低脂做起，適當的運動，保持良好的生活習慣。

高血壓，在飲食方面要低鹽低脂，也就是不要吃太咸，和脂肪含量太高的食物，如豬肥肉，動物肝臟，多吃含纖維多的食物，如芹菜，也可以吃點木耳，有降脂功能也可以在吃面炒菜時放點醋，醋有軟化血管的作用。還要多運動，早晨起來散散步啊，小區有健身器材的話可以利用一下，多活動。但是不能做太劇烈的運動，以防頭暈，我說的運動都是適度的。如果血壓持續很高，不降的話，那就要吃降壓藥了，降壓藥一旦吃了，那就是終身服藥了，不能停了。

你好,高血壓平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,.注意飲食調節,以低鹽,等低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.服用次數減少的長效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平