食量不大但體重難以控制，可能由多種因素導致，如內分泌失調、基礎代謝率低、缺乏運動、藥物影響、睡眠不足等。 1.內分泌失調：體內激素失衡，如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，會影響代謝。可通過檢查甲狀腺功能、性激素六項等明確，治療可能需使用左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環丙孕酮片等藥物。 2.基礎代謝率低：身體消耗能量少。可通過增加肌肉量，如適量力量訓練來提高。 3.缺乏運動：能量消耗不足。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳。 4.藥物影響：某些藥物可能導致體重增加，如糖皮質激素。需在醫生指導下調整用藥。 5.睡眠不足：影響激素分泌和代謝。保證每天 7 - 9 小時充足睡眠。 總之，食量不大但體重控制不佳可能由多種原因引起。應綜合考慮自身情況，必要時就醫檢查，明確原因后采取針對性措施，并保持良好的生活習慣。

這位朋友肥胖是因為有肥胖基因，然后通過飲食的吸收就能胖起來了，這個只能從飲食上來調節。可以節食加運動就可以達到減肥而保持身材的效果了，飲食一定要控制晚餐要少而精不能吃太多不能吃太晚。

穴位埋線減肥的效果是非常的不錯的，穴位埋線療法是在“＝針灸減肥”＝基礎上發展的，根據患者的個體差異，不同的癥狀，不同的肥胖成因，利用特殊的針具埋入穴道，透過穴道調整體內的內分泌、神經系統及新陳代謝，來達到減肥目的。穴位埋線減肥的效果是非常的不錯的，穴位埋線療法是在“針灸減肥”基礎上發展的，根據患者的個體差異，不同的癥狀，不同的肥胖成因，利用特殊的針具埋入穴道，透過穴道調整體內的內分泌、神經系統及新陳代謝，來達到減肥目的。

根據您的情況考慮否是內分泌失調引起的肥胖,一定得要醫生診斷.也必須在醫生的指導下治療---不是普通人的減肥.假如是普通人,那你可以這樣：節食,散步,許可的話去健身房,都是可行的控制體重或是減肥方法.

朋友您好，根據您的情況考慮否是內分泌失調引起的肥胖,一定得要醫生診斷.也必須在醫生的指導下治療---不是普通人的減肥.假如是普通人,那你可以這樣：節食,散步,許可的話去健身房,都是可行的控制體重或是減肥方法.