脾虛痰盛型肥胖癥是中醫(yī)常見的肥胖證型，多因脾胃虛弱、痰濕內(nèi)生所致。其調(diào)理需從飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥、穴位按摩、生活習(xí)慣等多方面入手。 1. 飲食調(diào)理：飲食宜清淡，減少肥甘厚膩食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、山藥等。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上，以促進(jìn)新陳代謝，幫助祛痰濕。 3. 中藥治療：可選用參苓白術(shù)散、六君子湯等健脾祛濕的方劑，具體用藥需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。 4. 穴位按摩：按摩足三里、豐隆、陰陵泉等穴位，有助于健脾化痰祛濕。 5. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，減少精神壓力。 總之，脾虛痰盛型肥胖癥的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，才能取得良好的效果。同時(shí)，建議在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

您好，一般來說這些都是良性的增生，如果沒有癥狀可以不用去管的。不過是脂肪瘤還是脂肪增生都是良性的病變，如果沒有癥狀可以不用治療，如果有疼痛或者增長比較迅速最好還是手術(shù)切除。

肥胖和自身體質(zhì)有關(guān)，不一定是脾虛，食療的話，需要粗糧為主，少吃肉食。快走慢走是次要的，只要體育鍛煉就可以.飲食禁忌煙酒辛辣油膩等食物，多吃蔬菜水果多補(bǔ)充維生素，千萬不要藥物減肥。體育鍛煉，還可以結(jié)合仰臥起坐，游泳等.

您的情況還是體虛引起的，您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！