12 歲女孩近期聲音嘶啞，可能是用嗓過度、上呼吸道感染、聲帶小結、聲帶息肉、喉部神經損傷等原因造成的。 1.用嗓過度：如果女孩近期大聲喊叫、長時間說話等，可能導致聲帶疲勞、水腫，從而出現聲音嘶啞。應讓聲帶充分休息，避免過度用嗓。 2.上呼吸道感染：如感冒、咽喉炎等，炎癥可能侵襲喉部，引起聲帶充血、腫脹。需要多喝水，根據病情使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、利巴韋林等。 3.聲帶小結：常因長期發聲不當或用聲過度所致。早期可通過發聲訓練改善，嚴重時可能需要手術治療。 4.聲帶息肉：多為發聲不當或過度發聲引起，表現為持續性聲音嘶啞。較小的息肉可通過藥物治療，如金嗓散結丸等，較大的息肉往往需要手術切除。 5.喉部神經損傷：較為少見，可能由外傷、腫瘤等原因引起。需要針對病因進行治療，如營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 總之，12 歲女孩聲音嘶啞的原因較多，如果持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好,這是因為人是靠嗓子里的兩條聲帶發音的.兒童時期,男女生的聲帶長得相仿,所以發出的聲音區別不大,這時的聲音可以統稱為童音或童聲.到了變聲期,聲帶就會發生變化,男生的聲帶漸漸變得粗大,女生的聲帶則相對細小.聲帶發生變化了,聲音自然會發生變化.而且,隨著這些變化而來的,還有一些其他生理上的變化.這時,嗓子容易充血,或出現一定程度的水腫.如果此時不好好保護嗓子,等過了變聲期以后,嗓音就會有所變化,有的人的嗓音會因此變得沙啞難聽.首先要注意合理地使用你的嗓子.變聲期嗓子多處于充血狀態,如果講話過多或唱歌時間過久,過于用力就會引起嗓子的疲勞.因此,無論是唱歌還是說話,都不要過于用力,更不應大喊大叫.如果練習唱歌,每天也不要超過一小時,且不能連續用嗓,唱十幾分鐘以后就要停頓一會兒,休息一下.　　第二,不要吃帶有刺激性的食物,如辣椒,蒜,蔥,醋等,它們會刺激你的嗓子,使你的聲帶更加充血,紅腫.另外,酒和香煙對嗓子也有很大的刺激作用.有些中學生為了追求風度和時髦,也學著成年人的樣子抽煙,喝酒.成年人的變聲期已經過去,聲帶趨于成熟穩定,煙酒對成年人的刺激較小.少年人就不一樣了,本來聲帶就在變化,煙酒只能加重聲帶的水腫和充血.再者,過冷或過熱的食物也會對聲帶造成創傷.所以,如果你很愛吃冷飲或喝熱湯,在變聲期就要多加注意.　　第三,要預防呼吸系統疾病.變聲期需多預防感冒,感冒后,直接受到影響的就是嗓子.尤其是劇烈的咳嗽,會加重聲帶的負擔,使其更加水腫,充血.　　第四,保護嗓子溫潤.冬天,北方的家庭都有暖氣供暖,如果屋子中長期不開窗,暖氣又比較熱,就很容易使居室空氣干燥,人在干熱的環境中生活,嗓子和鼻子就會干燥得受不了,從而增加病變的可能性.

變聲期特指14歲——16歲的青少年,男生變聲期一般在14-16歲,到18歲可完成；女生一般在13-15歲,最遲到16歲左右.因為喉頭,聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞,音域狹窄,發音疲勞,局部充血水腫,分泌物增多從而導致說話,唱歌時的聲音與兒童時代不同并持續半年至一年的時期.變聲期聲帶保養：　　A使用：正確使用嗓子,不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節制地大聲喧嘩,尤其注意不要過度K歌,青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞.　　B保暖：避免著涼,感冒.尤其要注意冬天的保暖,盡量不要穿低領衣服,注意脖子保暖從而避免口腔,喉部受冷.著涼,感冒都會加重聲帶的腫脹和充血.除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外,適量參加一些體育活動,每天進行體育鍛煉增強體質,對聲帶的健康生長發育也大有好處.　　C鍛煉：勞逸結合,生活有規律,保證睡眠充足.不要熬夜,每天保證7小時以上的睡眠時間.　　　　一,不吃或少吃刺激性食物,盡量不吃酸,辣,苦如大蒜,辣椒,生姜,韭菜等,因這些食物會刺激氣管,喉頭與聲帶；　　二,冬天不喝太燙的開水,夏天不吃太涼的冷飲,劇烈運動后不馬上喝冷水；　　三,嚴禁吸煙喝酒.煙酒中的有害物質對青少年的生長發育(包括聲帶的生長發育在內)是非常有害的；　　四,主食及副食都應以軟質,精細食物為宜；　　五,不要吃炒花生仁,爆米花,鍋巴,堅果類及油炸類硬且干燥的食物,以免對喉嚨造成機械性損傷.

首先,應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入發音器官主要是由喉頭,喉結和甲狀軟骨組成,這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的.聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成.因此,變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物,如豬蹄,豬皮,蹄筋,魚類,豆類,海產品等.其二,應攝入B族維生素和鈣質維生素B2,維生素B6能促使皮膚的發育；鈣質可以促進甲狀軟骨的發育.富含族維生素的食物主要有芹菜,番茄,蛋類,豆類,動物肝臟及新鮮水果等.富含鈣質的食物主要有魚蝦,牛奶,豆制品等.其三,主食及副食都應以軟質,精細食物為宜不要吃炒花生仁,爆米花,鍋巴,堅果類及油炸類硬且干燥的食物,以免對喉嚨造成機械性損傷.其四,適量多飲水可減少或清除局部分泌物,避免繼發感染.其五,少吃酸,苦味的刺激性食物如大蒜,辣椒,生姜,韭萊等,因這些食物會刺激氣管,喉頭與聲帶.不要喝太熱的開水或太多冷飲,過冷或過熱對聲帶都不利.更應忌煙酒,以防加重局部無菌性炎癥.其六,進食時宜細嚼慢咽.切忌快速進食,謹防食物中的砂粒,魚骨刺傷咽喉部的組織.

青少年一般在14—16歲左右進入變聲期.這個時期是他們喉頭,聲帶增長發育的階段.其表現為：聲音嘶啞,音域狹窄,發音疲勞,局部充血水腫,分泌物增多等.發音器官主要是由喉頭,喉結和甲狀軟骨組成,這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的.聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成.因此,變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物,如豬蹄,豬皮,蹄筋,魚類,豆類,海產品等.維生素B2,維生素B6能促使皮膚的發育；鈣質可以促進甲狀軟骨的發育.富含族維生素的食物主要有芹菜,番茄,蛋類,豆類,動物肝臟及新鮮水果等.富含鈣質的食物主要有魚蝦,牛奶,豆制品等.