臉上毛孔擠出白色顆粒且皮膚油，可能是油脂分泌過多、毛囊堵塞、痤瘡丙酸桿菌感染、皮膚炎癥、內分泌失調等原因導致。可通過調整生活習慣、合理護膚、使用藥物等方法改善。 1. 油脂分泌過多：皮膚皮脂腺活躍，分泌大量油脂。應選擇溫和的潔面產品，保持面部清潔，避免油脂堆積。 2. 毛囊堵塞：皮脂、角質等堵塞毛囊。定期去角質，使用清潔面膜，有助于疏通毛孔。 3. 痤瘡丙酸桿菌感染：引發炎癥反應。可外用過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等抗菌藥物。 4. 皮膚炎癥：炎癥刺激導致。需注意避免刺激皮膚，必要時使用抗炎藥物，如紅霉素軟膏。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡。保持良好作息，規律飲食，調節內分泌。 總之，要改善這種情況，需要綜合調理。若癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

根據你的敘述，考慮粉刺的可能性最大，可以去醫院用針挑刺，少刺激麻辣的，不要喝酒

所謂用針挑刺，就是用酒精消毒有皮疹的地方，用一次性使用的空針（醫院有）將皮疹挑出來即可