腿不直且膝蓋內凸、小腿粗的情況可能由多種因素導致，如不良姿勢、骨骼發育、肌肉分布不均、肥胖、遺傳等。改善需要綜合多種方法，包括調整姿勢、鍛煉、飲食控制等。 1. 不良姿勢：長期的坐姿、站姿不正確，可能導致腿部骨骼和肌肉受力不均。應保持挺胸收腹、雙腳平行站立，避免蹺二郎腿。 2. 骨骼發育：部分人骨骼發育本身存在一定特點。可通過一些針對性的拉伸運動，如瑜伽中的腿部拉伸動作，幫助改善。 3. 肌肉分布不均：日常運動中某些肌肉過度使用，而另一些肌肉未得到充分鍛煉。可進行均衡的腿部肌肉訓練，如深蹲、箭步蹲等。 4. 肥胖：身體脂肪過多會使腿部顯得粗壯。控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質的比例。 5. 遺傳因素：遺傳因素影響腿部形態。雖然難以徹底改變，但通過上述方法仍能在一定程度上優化。 改善腿不直和小腿粗需要長期堅持，同時要有耐心。如果問題較為嚴重，建議咨詢專業的骨科醫生或康復師。

可能是發育不良導致的畸形，已經定型，一般無法治療，不要太在意。已經很瘦，不能再瘦。一般不需治療，可以穿寬松的衣服，加以掩飾，多跳舞。

可以進行檢查，檢查后一般存在畸形的可能性比較大如果檢查后如果存在畸形可以考慮進行進一步的檢查看。然后在考慮必要是手術。