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回答1
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程喜平 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
皮膚科
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你好，根據你所提供的信息資料來看,你的體重應該是在標準體重范圍之內,而且你的體重指數也是在正常范圍的，所以說你現在的體型體格狀況是沒有必要刻意去減肥的。建議你平時要合理安排飲食起居，盡量少吃過于油膩和過咸的飯食，多吃新鮮蔬菜和水果，適當加強戶外運動鍛煉，同時保持健康良好的身心狀態。
2018-11-21 16:34
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回答5
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：身高165，體重60公斤應該屬于一個正常的范圍值內，不存在減肥的難處。皮膚松弛可以適當增加一些運動，加快身體的新陳代謝，增加皮膚的彈性，同時在飲食方面應該多攝入一些富含維生素C的蔬菜和水果
2015-12-13 23:37
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回答4
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，您的情況的話，其實身高體重的比例是屬于有點偏胖的情況的，還是需要注意的。建議您的情況的話，最好是進行一定的運動減肥，對于這樣的情況還是十分必要的。可以試試。
2015-12-13 17:41
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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想要健康減肥，就要堅持運動和節食建議不要相信什么減肥藥，或多或少會對身體造成傷害的
2015-12-13 13:12
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，通過有氧運動來鍛煉減減肥效果較好，如早上在空氣清新的地方跑步，堅持一段時間會收到較好的效果建議你自己制定一個計劃，每周鍛煉三次這樣，每次能讓自己出汗，鍛煉出來的身材勻稱，健康美麗，我天天都有跑步的習慣，習慣了，睡到自然醒，醒后第一件事就中路步
2015-12-13 10:48
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