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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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腳跟骨折 22 天后腳跟酸軟無力，可能是骨折未完全愈合、肌肉萎縮、血液循環不暢、缺乏營養、康復訓練不當等原因所致。 1. 骨折未完全愈合：骨折的恢復需要一定時間，22 天可能尚未完全長好。應繼續保持患肢的固定，避免過早負重。 2. 肌肉萎縮：長時間休息會導致肌肉力量下降。可進行一些簡單的肌肉收縮練習，如繃緊、放松小腿肌肉。 3. 血液循環不暢：受傷部位血液循環可能受到影響。可通過抬高患肢，促進血液回流。 4. 缺乏營養：身體恢復需要足夠的營養。增加富含蛋白質、鈣、維生素 D 等食物的攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉。 5. 康復訓練不當：若訓練強度或方法不對，可能影響恢復。應在醫生指導下進行科學的康復訓練。 腳跟骨折后的恢復需要耐心和科學的方法。在家治療期間，如有異常應及時就醫復查，遵循醫生建議進行治療和康復。
2025-01-13 19:07
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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您好這位朋友,這種情況建議局部熱敷,逐步做功能鍛煉.
2015-12-13 22:30
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