壓力大、生活不如意導致失眠，可能與心理因素、不良生活習慣、環境影響、身體疾病、神經功能紊亂等有關。 1.心理因素：長期的壓力和不良情緒會影響睡眠。應學會調整心態，如通過冥想、瑜伽等方式放松。 2.不良生活習慣：如睡前喝咖啡、玩手機等。要養成規律作息，睡前避免刺激性活動。 3.環境影響：噪音、光線過強等。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.身體疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進等可能導致失眠。需治療原發疾病。 5.神經功能紊亂：大腦神經遞質失衡。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節。 總之，要改善失眠狀況，需綜合調整。必要時可尋求專業醫生幫助，在醫生指導下服用安神補腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等藥物。但用藥需遵醫囑。

心理分析：你好，這種情況壓力很大，會出現神經問題太勞累，會引起神經衰弱心理指導：建議你自己放輕松不要本來就休息不好心情還不好那樣就更加會生病可以和一些安神補腦液

你好，精神分裂癥會有失眠的表現，但他的思維是嚴重偏離正常的范圍，當然，嚴重失眠，也會有一些多疑敏感，但兩者有質的區別，不是一回事，失眠也是需要治療。