身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。要實現(xiàn)科學增高，不能盲目依賴增高藥，而應(yīng)綜合考慮這些因素，并采取合理的措施。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女往往有更高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：經(jīng)常進行跳繩、籃球、游泳等運動，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時診治。 總之，科學增高需要綜合多種方法，且要持之以恒。不要輕信市場上所謂的增高藥，如有增高需求，可先咨詢醫(yī)生，了解自身情況，制定合理的增高計劃。

不要相信。還是有可能長高的啊。抓住最后的機會啊。你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時間。機不可失！