你主要的原因可能是腰椎退行性病變，椎管狹窄，骨質增生或者有椎間盤突出的病情引起腰酸腿麻。需要改正不良的生活姿勢，不要負重活動或者激烈的運動。根據(jù)個人的病情做腰椎牽，引針灸治療以及推拿治療，可以配合消炎鎮(zhèn)痛，營養(yǎng)神經的藥物治療。平時可以做小飛燕動作，平板支撐動作加強核心肌群力量。

這種疾病跟平時不良的姿勢、勞累、勞損、腰椎退行性變等有關的，要及時去醫(yī)院看看才行的及時治療的這種疾病可以考慮給予營養(yǎng)神經、活血化瘀、改善循環(huán)、止痛等的藥物治療的可以結合針灸、理療綜合治療的，注意休息，避免勞累，避免不良的姿勢

健康指導：你好，治療腰椎間盤突出有手術治療和非手術治療等方法，非手術治療包括直流電藥物離子導入法、紫外線療法、按摩與牽引法、針灸等，手術治療不是腰椎骨質增生的首選療法，當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療，還有后期的康復治療等，要根據(jù)自己的情況進行選擇。

腰椎間盤增生一般和年齡，勞損，外傷，姿勢不正確等有關，治療一般有：非手術治療和手術治療。非手術治療用按摩牽引針灸等中醫(yī)手法活血止痛，藥物可服用B族維生素減輕肢體的麻木，服用鎮(zhèn)痛藥鎮(zhèn)痛。效果不佳時選擇手術治療。先去骨外科就診，根據(jù)患者的實際情況，在醫(yī)生的指導下選擇治療方案。

健康指導：調整飲食忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，然后能躺著不站著，能站著不坐著的原則進行改善生活習慣，同時晚飯后需要倒著走30分鐘進行緩解。

你好，腰椎間盤一般不會增生，是應該突出，至于腿麻，你一定要注意是否有椎管狹窄。建議你上傳檢查結果，詳細說說說目前都哪里不適，可以去醫(yī)院疼痛科就診，給予相應的治療方案。