晚上感覺冷、發抖且臉色發白的情況，可能由多種原因引起，如環境溫度過低、貧血、低血糖、甲狀腺功能減退、感染性疾病等。 1. 環境溫度過低：如果室內溫度確實很低，即便開了空調和電熱毯，仍可能無法迅速回暖。此時應適當增加衣物和被褥。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，能量產生不足，容易感到寒冷。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。藥物可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。 3. 低血糖：血糖水平過低，身體能量供應不足。按時進餐，避免過度節食。必要時可補充葡萄糖。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 5. 感染性疾病：如細菌或病毒感染，引起發熱前的寒戰。需明確感染源，使用抗生素（如阿莫西林、頭孢呋辛）或抗病毒藥物（如利巴韋林）治療。 出現這種情況，如果持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

你的癥狀可能是感冒產生炎癥引起的發冷、在潛伏期癥狀不明顯的。一般會體溫上升的，可測一下體溫用消炎藥等對癥處理，效果不好要做血常規一下再調整用藥。

你好,根據你描述的情況考慮這個注意保暖，喝點姜湯都是可以的，是因為什么原因造成的，就是坐著就冷了嗎？