患者經歷感冒發燒、重大精神打擊等情況后，出現反應力慢、記憶力差、精力不集中等問題。可能與心理、生理等多方面因素有關，如神經調節紊亂、心理應激、睡眠障礙、營養不良、缺乏鍛煉等。 1.神經調節紊亂：大腦神經遞質失衡，影響神經信號傳遞。可通過調節生活作息，保證充足睡眠來改善。 2.心理應激：重大事件導致心理創傷，影響大腦功能。建議尋求專業心理治療，如認知行為療法。 3.睡眠障礙：長期睡眠不佳影響大腦恢復和記憶功能。保持規律作息，創造良好睡眠環境。 4.營養不良：營養攝入不足影響大腦代謝。均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 5.缺乏鍛煉：身體活動不足，血液循環不暢。適當增加運動，如散步、慢跑等。 綜合來看，患者需要從多個方面進行調整和改善。同時要保持積極的心態，相信通過努力可以逐漸恢復良好的狀態。

根據你的情況描述,應該是有點精神病癥狀你可以多點吃一些補腦的東西,還有主要是要分散注意力,盡量避免一個獨處的時候