工作中敏感且給自己過多壓力，可能由性格因素、工作環境、心理調適能力、人際交往、自我認知等所致。 1. 性格因素：有些人天生性格較為敏感，對事物的反應較為強烈。這可能導致在工作中過度在意細節和他人看法，從而產生壓力。 2. 工作環境：緊張的工作節奏、高要求的任務、復雜的人際關系等工作環境因素，容易讓人感到有壓力。 3. 心理調適能力：若缺乏有效的心理調節方法，無法及時處理工作中的負面情緒，壓力就會累積。 4. 人際交往：與同事、客戶溝通不暢或存在誤解，可能引發焦慮和壓力。 5. 自我認知：對自身能力和價值的不準確評估，會在面對工作挑戰時產生過大的壓力。 要改善這種狀況，需要綜合考慮以上因素，逐步調整自己的心態和行為。可以通過學習心理調節技巧、改善人際交往方式、正確認識自己等方法來緩解壓力，讓工作更加順利和愉快。

你好！　需要繼續營養支持治療和抗病毒藥物治療處理　，可能使用了鎮靜藥物　：

建議找中醫看看用用中藥,再用藥的同時也要注意情緒的調理

您好,從您資料看有一定的強迫癥傾向,強迫癥是一種心理障礙,其基本癥狀是強迫觀念和強迫動作,患者可僅有強迫觀念或強迫動作,或既有強迫觀念又有強迫動作.患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制.由于強迫癥狀的出現,患者可伴有明顯不安和煩惱及痛苦,痛苦源于強迫和反強迫的內心沖突.目前最好的治療方式是心理咨詢與治療,建議您向心理咨詢師進行系統的心理咨詢與治療,如有需要,也可以與我們聯系.

這種情況下，你要對自己釋懷，要合理表達自己的情緒和看法，不要太過委屈自己。你要把自己打開了，把天性中的東西釋放出來，不要壓抑自己，沒有什么是不可以的，你要勇敢。