工作壓力大導致睡眠不佳，進而引發性功能障礙，可能與心理因素、生活習慣、身體疲勞、激素失衡、神經調節異常等有關。 1. 心理因素：長期的工作壓力易產生焦慮、緊張情緒，影響性功能。可通過心理疏導，如與親友傾訴、進行冥想放松來緩解。 2. 生活習慣：睡眠不足、作息不規律會影響身體機能。要保證充足睡眠，規律作息，適度運動。 3. 身體疲勞：過度勞累使身體機能下降。需合理安排工作和休息時間，避免長時間連續工作。 4. 激素失衡：壓力可能導致激素分泌異常。可就醫檢查激素水平，必要時進行調理。 5. 神經調節異常：大腦神經長期緊張，影響性興奮的傳導。可嘗試中醫針灸等方法調節神經功能。 性功能障礙的恢復需要綜合調理，保持良好的心態和生活方式。必要時應及時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，可服用一些藥物，如*、他達拉非、伐地那非等，但務必遵醫囑。

你好！性功能障礙可以用漸進式延時訓練法。主要從男性心理上通過重建射精反射程序，改變性功能障礙。性功能障礙男性每天訓練20分鐘，累計訓練30天，一般性功能障礙會消失。