天生頭發少且掉發可能由遺傳因素、營養不良、內分泌失調、精神壓力、頭皮疾病等導致。 1.遺傳因素：如果家族中有頭發稀疏的情況，遺傳易導致天生頭發少且易掉。這種情況較難改變，但可通過良好的生活習慣和護理改善。 2.營養不良：缺乏維生素、礦物質（如鐵、鋅）等營養物質會影響頭發健康。日常要均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 3.內分泌失調：例如雄激素水平過高，可能引起脫發。需調整生活方式，必要時就醫治療。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能導致脫發。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、毛囊炎等會影響頭發生長。需及時就醫，針對病因治療。 天生頭發少且掉發需要綜合調理，改善生活習慣，保持良好心態，必要時尋求專業醫生幫助。

您好，根據你的描述，考慮是脫發，是指頭發的病理性脫落。主要癥狀是頭發油膩，焦枯，缺乏光澤，易脫落。平時精神壓力不要過大，不要盲目減少或增加洗發次數，最好到醫院進行病因的診斷。飲食宜清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素b6、b2等。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。建議：可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

您好，根據你的描述，考慮是脫發，是指頭發的病理性脫落。主要癥狀是頭發油膩，焦枯，缺乏光澤，易脫落。平時精神壓力不要過大，不要盲目減少或增加洗發次數，最好到醫院進行病因的診斷。飲食宜清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。