確診乳腺增生后，應從調整生活方式、心理調節、定期復查、藥物治療及中醫調理等方面綜合應對，以緩解癥狀，預防病情進展。 1.調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜；減少攝入咖啡因和高脂肪食物；選擇合適的內衣，避免乳房受到擠壓。 2.心理調節：保持良好心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.定期復查：遵醫囑定期進行乳腺檢查，如乳腺超聲等，以便及時發現病情變化。 4.藥物治療：癥狀明顯時，可在醫生指導下使用藥物，如乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，以緩解疼痛和腫塊。 5.中醫調理：包括針灸、按摩等中醫療法，有助于疏通經絡、調節氣血。 乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，患者不必過度緊張，但也不能忽視。通過綜合調理和治療，多數患者的癥狀能夠得到改善。

你好：有乳腺增生要及時治療，乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人體特殊的部位，吃藥藥效很難到達，只能起到暫時緩解疼痛的癥狀，對腫塊難以起作用。

乳腺小葉增生癥的病人常在發病數月至1~2年后自行緩解,故一般無需治療.平時可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遙散可緩解疼痛.由于2％~3％的病人有惡變的可能,故最好每3~6個月去醫院檢查彩超一次,以免耽誤治療.不要吃大豆蜂蜜蜂皇漿.40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查