早上起床后臀部上側肌肉凹陷不痛，可能是肌肉萎縮、脂肪分布不均、骨骼形態異常、局部神經損傷、長期受壓等原因造成的。 1. 肌肉萎縮：常見于長期缺乏運動、營養不良或某些神經系統疾病。肌肉細胞變小或數量減少，導致肌肉體積減小，出現凹陷。 2. 脂肪分布不均：身體脂肪的分布可能不均勻，在某些部位如臀部上側脂肪較少，從而顯得肌肉凹陷。 3. 骨骼形態異常：個人骨骼結構存在差異，部分人此處的骨骼較為突出，使得周圍肌肉相對凹陷。 4. 局部神經損傷：神經受損可能影響肌肉的營養供應和功能，導致肌肉萎縮和凹陷。 5. 長期受壓：夜間睡眠姿勢不當，長期壓迫該部位，也可能造成短暫性的肌肉凹陷。 如果發現臀部上側肌肉凹陷且持續不恢復或伴有其他癥狀，如疼痛、麻木、無力等，應及時到正規醫院就診，進行詳細的檢查和診斷，以便明確原因并采取相應的治療措施。

建議最好去醫院拍片檢查一下，目前不要刺激它，是可以采取按摩來改善的。

需要盡快檢查出原因，以便積極治療。什么時候開始出現的，疼嗎？最還去拍個片子。