眼睛酸脹累且長時間未恢復(fù)，可能是用眼過度、眼部疾病、缺乏營養(yǎng)、不良環(huán)境、全身性疾病等原因造成的。 1. 用眼過度：長時間盯著電腦或手機(jī)屏幕，眼睛得不到充分休息，容易出現(xiàn)疲勞。應(yīng)定時讓眼睛休息，每隔一段時間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2. 眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等。干眼癥會導(dǎo)致淚液分泌不足或質(zhì)量下降；結(jié)膜炎則因感染引起炎癥。需要根據(jù)具體病情進(jìn)行治療。 3. 缺乏營養(yǎng)：維生素 A、B 族等缺乏可能影響眼部功能?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、動物肝臟、粗糧等。 4. 不良環(huán)境：空氣干燥、粉塵多等環(huán)境會刺激眼睛。保持室內(nèi)適宜的濕度，注意眼部清潔。 5. 全身性疾?。焊哐獕骸⑻悄虿〉瓤赡苡绊懷鄄垦貉h(huán)和神經(jīng)功能。要積極治療原發(fā)病。 總之，眼睛酸脹累長時間不恢復(fù)，應(yīng)引起重視。注意用眼衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

根據(jù)你現(xiàn)在的情況主要考慮是貧血，缺鈣或慢性結(jié)膜炎，眼疲勞或是視力異常的表現(xiàn)現(xiàn)在注意休息，最好保持局部的清潔和衛(wèi)生，不要吃刺激性的食物，同時可以點(diǎn)的珍珠明目液進(jìn)行調(diào)理。建議最好去眼科檢查進(jìn)行確診病因?qū)ΠY治療。醫(yī)生詢問：

精神疲勞的癥狀會造成，保持心情舒暢，還是很必要的。結(jié)合抗疲勞，如西洋參，紅景天制劑，都很不錯的

預(yù)防：1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅持戶外活動，增強(qiáng)健康水平2、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應(yīng)及時去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。5、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生，提倡做眼保健操，保證充足睡眠時間。6、改善青少年營養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。