舌頭表面長期有白色物質且能刷出，可能是由飲食不當、口腔衛生不佳、體內濕氣重、消化不良、真菌感染等引起。 1. 飲食不當：長期食用油膩、辛辣、刺激性食物，可能導致舌苔異常。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果。 2. 口腔衛生不佳：未有效清潔口腔，食物殘渣堆積。需養成良好的口腔清潔習慣，早晚刷牙，飯后漱口。 3. 體內濕氣重：體內濕氣積聚，反映在舌苔上。可通過飲食調理，如食用薏米、紅豆等祛濕食物，也可適當運動排濕。 4. 消化不良：胃腸功能紊亂，影響舌苔。可服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物，促進消化。 5. 真菌感染：白色念珠菌感染等。需使用抗真菌藥物，如制霉菌素片。 舌頭出現白色物質的原因較多，若情況持續不改善，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。

您好，根據您的描述，屬于脾虛夾濕的表現，建議采用健脾利濕的方法治療。