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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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身體缺乏銅元素可通過飲食補充，常見含銅豐富的食物有動物肝臟、堅果、豆類、海鮮、谷物等。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含銅元素，且易被人體吸收。 2.堅果：像核桃、腰果、杏仁等，是銅的良好來源。 3.豆類：例如黑豆、紅豆、綠豆等，能提供一定量的銅。 4.海鮮：蝦、蟹、牡蠣等海鮮產品，含銅較為豐富。 5.谷物：糙米、燕麥等谷物中也含有銅元素。 在日常生活中，要注意飲食的均衡，多樣化攝入各類食物，以保證身體獲得足夠的銅元素。如果經檢查確定銅元素缺乏嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-01-14 23:41
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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含銅豐富的食物,有動物內臟,肉,魚,牡蠣,海產品,豆類,核桃,栗子,花生,芝麻,蘑菇,菠菜,香瓜,柿子,杏仁,白菜,紅糖等.
2015-12-14 00:24
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