腰扭傷后持續疼痛可能與肌肉拉傷、韌帶損傷、小關節紊亂、腰椎間盤突出、炎癥反應等有關。 1.肌肉拉傷：抬重物時腰部肌肉過度用力，導致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。需休息，避免腰部受力。 2.韌帶損傷：腰部韌帶受到過度牽拉，造成損傷，產生疼痛。可通過熱敷緩解。 3.小關節紊亂：腰部活動不當使小關節位置異常，引發疼痛。可進行手法復位。 4.腰椎間盤突出：原有腰椎間盤問題，扭傷可能加重突出，壓迫神經導致疼痛。必要時需牽引治療。 5.炎癥反應：損傷后局部產生炎癥因子，刺激神經引發疼痛。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 腰扭傷后應注意休息，避免腰部再次受傷。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨科就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療措施。

急性期關鍵要靜養,避免劇烈運動加重損傷,睡硬板床,避免著涼,外用云南白藥噴霧一天三次.也建議用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,療效顯著,有效的預防腰扭傷后的各種后遺癥的發生,

扭傷建議找中醫骨傷科醫生辨證用中藥或手法（也可自己動手）正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片。或局部外貼奇正消痛貼等治療，療效甚佳。

您好！您的情況可能是急性腰扭傷，您需要到醫院拍個片看看腰椎有沒有問題。建議你到醫院針灸科就診，可以采用保守治療比如針灸、推拿、中頻等方法配合中藥來治療。自己買云南白藥噴霧劑之類的幫助活血止痛。建議睡硬板床，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，使腰肌得到放松。您現在要做的是要休息，不要隨意的翻身，局部可以在受傷72小時內冷敷，口服止痛藥物，如芬必得、雙氯芬酸鈉等。祝您健康！醫生詢問：

23歲，女性，急性外傷史導致的腰痛，已經一周1.分析您所述的癥狀，常見于急性腰扭傷，一般是腰肌扭傷，但是不排除腰椎小關節紊亂2.疼的并不是很劇烈，如果是酸痛，面積廣，常見于腰椎小關節紊亂所致1.針灸按摩理療，如果有好的按摩師，一般不超過三次就可以治愈2.在當地醫生的指導下，芬必得口服，祖師麻片口服止痛。3.治療期間盡量少活動。帶腰圍子保護腰椎祝心情快樂