根據(jù)你的病情描述考慮腰肌勞損的診斷是明確的，對于腰肌勞損主要是由于重體力勞動導致腰部肌肉韌帶軟組織損傷引起的，建議吃點舒筋活絡止痛的藥物，如腰痛片，雙氯芬酸鈉膠囊和氯唑沙宗片就會緩解的，如果服用藥物治療后癥狀不見緩解，就需要去醫(yī)院的外科面診檢查和配合相應輔助檢查才能確定診斷的，最近需要注意休息，避免劇烈活動。

腰肌勞損的治療：1,自我保健療法適當休息,定時改變姿勢,避免彎腰持物等是減輕癥狀,防止再發(fā)的根本方法.2,疼痛部位進行理療,以及手法和力度適當?shù)耐颇?按摩.3,壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療.4,疼痛明顯影響工作和休息時,可服用抗炎劑,肌松弛劑,氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑.

腰肌勞損多見于長期站立工作的人群或活動過度導致的腰背部肌肉慢性損傷，導致腰背部酸痛，活動受限等癥狀。這種情況不是什么大病，但也很麻煩。治療也就是對癥應用止痛藥物治療，可以口服或局部貼膏藥及針灸按摩等治療，關鍵是還要注意休息，避免活動過量。

朋友您好，就您的情況考慮腰肌勞損也就是腰部肌肉，筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，目前建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物來治療。這情況也看看中醫(yī)大夫，來服用中草藥調理。中草藥對人體安全無毒，整體上調節(jié)身體狀態(tài)，往往收到奇效。