腳跟骨骨折的恢復(fù)時(shí)間因人而異，受多種因素影響，如骨折嚴(yán)重程度、治療方式、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)鍛煉及日常護(hù)理等。一個(gè)多月腳還腫可能是正常的，也可能存在異常情況。 1.骨折嚴(yán)重程度：如果骨折較為復(fù)雜，如粉碎性骨折，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)，腫脹可能持續(xù)更久。 2.治療方式：手術(shù)治療或保守治療的恢復(fù)進(jìn)程不同。手術(shù)復(fù)位良好，能促進(jìn)愈合，但術(shù)后也可能出現(xiàn)腫脹。 3.個(gè)人體質(zhì)：年齡、健康狀況等會(huì)影響恢復(fù)。年輕人通常恢復(fù)較快，老年人可能較慢。 4.康復(fù)鍛煉：合理的鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫和恢復(fù)。若鍛煉不當(dāng)或未鍛煉，可能導(dǎo)致腫脹持續(xù)。 5.日常護(hù)理：休息時(shí)抬高患肢，避免過早負(fù)重行走，若未做好，也易腫脹。 6.并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、血栓等并發(fā)癥，也會(huì)導(dǎo)致腫脹不消退。 總之，腳跟骨骨折一個(gè)多月腳還腫，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)復(fù)診，由醫(yī)生評(píng)估具體情況，采取相應(yīng)措施。

你好！腳跟骨骨折一般需要8-10周的恢復(fù)時(shí)間，恢復(fù)期間要注意把腳抬高方便血液回流，不要垂吊，吊的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)腫，治療方面建議你配合服用補(bǔ)氣補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋通經(jīng)絡(luò)的接骨中藥治療，使你骨髓筋氣血等各方面得到調(diào)節(jié)，促進(jìn)你補(bǔ)骨物質(zhì)的吸收及骨細(xì)胞的生長(zhǎng)，能幫助你骨折盡快愈合！

跟骨骨折，一般需要固定4-6周。4-6周時(shí)照X線片，如果骨折愈合可以拆除外固定。腫脹是正常現(xiàn)象，可以抬高患肢利于消腫。