高三學(xué)生聽課坐立不安，晚上才舒服些，原因何在？
最近在學(xué)校時聽課聽不下去，坐立不安。在桌子上趴了一會兒然后坐起來靠一會兒，反復(fù)。是不是因為高三了？可我感覺自己不擔(dān)心呀，都做好走專的準(zhǔn)備了。只有晚上準(zhǔn)備睡覺了之后才會覺得舒服些。
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高三學(xué)生出現(xiàn)聽課坐立不安，晚上才舒服的情況，可能是壓力過大、睡眠不足、缺乏運動、營養(yǎng)不良、心理因素等所致。 1.壓力過大：高三學(xué)業(yè)繁重，面臨高考，心理壓力可能超出承受范圍，導(dǎo)致情緒和行為的異常。 2.睡眠不足：若長期睡眠時長不夠或睡眠質(zhì)量差，白天就容易疲勞、注意力不集中、坐立不安。 3.缺乏運動：身體缺乏鍛煉，血液循環(huán)和新陳代謝減緩，影響精力和注意力。 4.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如維生素、礦物質(zhì)等，會影響大腦和身體的正常功能。 5.心理因素：例如焦慮、抑郁等心理問題，也可能引發(fā)這種表現(xiàn)。 綜上所述，多種因素可能導(dǎo)致這種情況。建議學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，保證充足睡眠和均衡飲食，適當(dāng)運動，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-01-14 00:09
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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病情分析：你好，這個是考前綜合征是太緊張的緣故，壓力太大，注意平時學(xué)會放松壓力
2015-12-13 21:13
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